Mein schönster Erfolg war bisher (auch wenn es nicht wirklich geplant war) über den Jahreswechsel aufhören zu rauchen. Warum ich euch das erzähle? Ganz einfach . Macht euch doch um himmelswillen keinen Druck. Klar ist Motivation wichtig und auch das man sich ein Ziel setzt ist wichtig aber um so mehr man sich Unterdruck setzt umso mehr stresst euer Vorsatz euch. Im Gegensatz wenn ihr mit den Gedanken ran geht, naja ich versuch es mal und werde sehen wie weit ich komme, gibt es viel entspannter Menschen. Redet auch viel über euren aktuellen Stand. Jede noch so kleine Zielerfüllung - ui, ich rauche schon den 2. Tag nicht oder schaut mal die Übung ist total anstrengend aber beim 2. Mal fiel sie mir schon leichter- hilft euch durchzuhalten. Sucht euch Leute in eurer Umgebung die evtl. schon das gleiche durch haben oder die das noch machen möchten und teilt eure Erfahrungen. Mir persönlich hatte das sehr viel gebracht und siehe da, seid nun mehr 9 Jahren rauchfrei 💪.
Also ihr lieben, startet mit euren wünschen und Vorsätzen nicht nur wegen des neuen Jahres, sondern weil ihr selbst euren Schweinehund überwinden wollt.
Ich wünsche euch ein super Tolles Jahr 2017 mit vielen Überraschungen.
Eure Petra
